宫寒给女性带来的危害很大，让女性更快衰老、严重的会导致不孕不育。如何调理宫寒?下面，欣生命牡蛎肽参代理厂家来和我们介绍详细介绍一下。

　　1、欣生命牡蛎肽参：祛宫寒保宫暖 科学养才健康

　　2、【牡蛎肽参代理】月经期间调养：用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。

　　3、中药泡脚：艾叶、肉桂、花椒煮水，用以浸泡双脚，具有温肾散寒、温经通络之功。

　　4、日常运动：“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。【牡蛎肽参代理】

　　5、日常进补：枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。

　　6、【牡蛎肽参代理】茶饮调养：红姜茶，取红糖50克，去皮生姜4片，温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。

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